唐玲

                上海大学悉尼工商学院辅导员、心理工作负责人，学校心理咨询中心兼职咨询师 。

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               //2019年上海大学十佳辅导员

               //2015年全国第四届辅导员职业能力大赛华东赛区三等奖

               //2014年上海市第三届辅导员职业能力大赛一等奖

践行教育初心 辅以心灵对话

2007年，研究生毕业的唐玲进入上海大学，开启了自己的辅导员生涯。辅导员的工作常常是“两眼一睁，忙到熄灯”，尽管学生工作繁琐而忙碌，但随着经手的学生事务越来越多，她渐渐意识到，要更好地帮助学生们解决问题，就要学习更专业的知识，更深入地了解他们的所思所想，从他们的角度看待问题并辅助解决。因此，在本科与研究生阶段都辅修了心理学课程的她，又先后在2008年和2009年考取了上海市学校心理咨询师证书和国家二级心理咨询师证书。目前，唐玲不仅是悉尼工商学院辅导员、心理工作负责人，同时也是学校心理咨询中心兼职咨询师。这不仅仅是唐玲的专长与所学，更是她的兴趣所在，让她可以在学生工作与心理工作中找到成就感。

曾有一位向唐玲咨询的学生暂时失去了人生目标，情绪低落。能否让这位同学重拾对生活的希望？心理咨询是关键一步。出于对学生安全的考虑，她首先确保该名学生一直在自己的视线内，并第一时间告知学生的家长和辅导员，平心静气地安抚学生的情绪，最终将学生拉出了“深渊”，帮助学生重新燃起生活的信心与希望。

在唐玲看来，心理问题和其它问题一样，有些人可能身体体质好，感冒了睡一觉、喝点热水就会痊愈，而有些人体质比较差，需要到医院进行治疗。同样的，在心理问题上，有些人天生性格开朗乐观，当碰到压力和挫折时，和朋友小聚放松一下就可以调整过来，但有些同学心思细腻，遇到问题时更多选择内藏。当这部分同学承受的压力已经超出自己的预期，影响到日常的学习、生活等情况，一定要到专业的心理咨询机构寻求帮助。

独立造就自强 选择面前不慌

2018年，坐落于千年古镇丽阳的余家希望小学举行了爱心捐赠仪式。对于唐玲来说，这个爱心捐赠仪式意义非凡。因为常年在上海做学生工作的缘故，唐玲所接触的更多的是享受过较高水平教育资源并以优异成绩考入上海的青年学子。而这些对希望小学的孩子们来说，是遥不可及的远方的梦。所以，在捐赠仪式中，唐玲鼓励孩子们要珍惜当前得到明显改善与提升的教育资源，努力学习，考上向往的大学。

这一幕，熟悉又陌生。唐玲生长在一个普通的家庭，虽没有亲身经历过教育资源的匮乏，却不断地经历着独立做出一个个选择的挑战。她从初中就开始住校，考学升学、利弊权衡、反复推敲，几乎所有的决定都需要她自己独立去完成。之所以称之为挑战，是因为人生成果丰富与努力自然相关，但是选择直接决定了个人能否将能力发挥至极致。长久以来，唐玲便在这一次次独立自主的选择中不断成长，并时常将自己的经验分享给站在人生交汇处或迷茫或执着的学生们。“既然是我自己做的决定，我就会选择迎难而上，把它做好。”唐玲说道。

由于常年偏向理性的思考方式，以及井井有条的工作习惯，面对选择，唐玲常能清楚地分析利弊、权衡得失，理智地做出选择并克服困难去完成。而当面对不可选择的情况时，她依旧可以做到不惧前路、奋勇直前。由于唐玲高中阶段的成绩十分优异，她便直接获得了保送名额。文学专业的同学们专业基础扎实，有的来自文学世家，有的少年成才。这些才华横溢的同学常常可以轻松地拿到很高的绩点，而大一才开始进入到文学领域的唐玲，基础相当薄弱。她只好奋起直追，通过努力首先突破自己的舒适圈，而后渐渐地做到与功底深厚、才华超群的同学们比肩而立。这一经历是她一生中的宝贵财富，就现在的学生工作来看，对于不喜欢自己在读专业的同学，她不仅可以理解他们的心情，与他们产生共鸣，经常用自己的经历去勉励学生，向他们传递一种信念——没有任何一座大山是不可逾越的。

在谈及专业选择的问题上，唐玲谈到了上大人的典范——钱伟长老校长。钱老校长擅长的是文科，但最后选择学习理科其实是出于国家的需要。正如钱老校长所言“国家的需要就是我的专业”。唐玲认为，每个人学的东西其实是一事通、百事通。在学习中，我们只要学进去了，克服了自己的恐惧，战胜了自己后，就会发现未来的很多事情都是可以迎刃而解的，更重要的这一过程能让我们相信自己是完全有可能战胜自己的。

依托上大沃土 胸怀广阔天地

作为上海市首批高水平地方高校建设试点高校，上海大学的每一步发展都离不开全体教职工的共同努力。唐玲认为，为上大贡献自己的力量是一种使命担当，“我们每个同学、教职工都做好自己的事情，把自己的事情做到极致，那么我们离高水平大学建设的目标就会更近一点。”

在2020年初疫情防控的关键时期，同学们在家中上课会碰到各种困难，以及多种多样的情绪压力，比如亲子关系紧张、网课效果达不到预期等等。面对突如其来且前所未有的挑战，唐玲与学院相关负责人临时成立了一个心理咨询的工作团队，向所有同学开放了咨询热线。只要同学有需要，就可以拨打热线求助。这种热线沟通的方式对同学们的焦虑产生了一定的缓解作用。在经历此次考验后，悉尼工商学院继续坚持向同学们宣传从上海市到学校的心理求助热线，并面向所有同学开放一个特色的、常态化的咨询，将特殊时期的宝贵经验应用到日常工作当中。

正如我国古代文人会著书立说一样，文科出身的唐玲深刻理解文字性内容的意义。在兼顾学生工作与心理咨询工作的同时，唐玲还主持了上海市高校德育实践课题、市级课题以及校级课题十余项，参编辅导员工作案例集与大学生心理危机案例集各一本，致力于用文字性内容让新的辅导员、同学们甚至家长们有机会提前阅读、学习、引导并预警，帮助同学们更好地适应大学生活。

青年寄语

同学们当下这个年纪正是学习和吸取知识的关键时期，自然是要奋力拼搏的，而当同学们感到迷茫的时候，也要允许自己有一定的调整。一旦发现自己无法做到独立调整，就要积极地寻求帮助，才能更快地度过迷茫期，找到人生方向。

同时，大家应尽早做职业生涯规划，这不仅是指学习理论性知识。当自己头脑里有这个职业生涯的概念后就要不断地尝试，比如大一有了这个意识，大一大二寒暑假去做一些尝试，这些尝试包括实习和海外交流等。参与了之后自己可能暂时找不到很擅长的东西，但可以找到不喜欢的方面。当把不喜欢的方面甄别出来之后，未来的选择范围就会在很大程度上缩小。每个人方向可能不同，但是积极探索的态度不要停歇。

记者手记

本次采访唐老师的过程，与其说我是主动的采访者，不如说我更像是知识、经验、阅历的接收者。人们常说“一个人就是一本书”，尽管我不敢说在这采访的半小时里读完了这本书，但唐老师的诚挚分享让我了解了这本“书”中的精华内容。望有幸阅读此篇文章的你我共勉，从中受到启发。

栏目策划：上海大学党委教师工作部

上海大学新闻传播学院

学生记者：上海大学新闻传播学院 董子涵、李宇璠